天蝎座怎么减肥

天蝎座怎么减肥

夏季原本原本是秀身材的好时节，可是很多人却因为自己身上的肥肉大为苦恼。想要有个好身材，就一定要下决心减肥，今天，就让我们一起来看看，天蝎座怎么减肥？

你有的是意志力，所以，当你看见体重直线上升时，还真有点茫然困惑。你的星座与自信过头的火星和转变的冥王有关，你相信意志能战胜一切。不过呢，你可能一开始想做某件事情，但内心深处的天性却并不想成功。你可以应用一些治疗方法，看看为什么没能成功，是不能成功?还是不想成功?两餐之间享用花草茶或冰水能阻止你去碰那些小零食，冰水能让你燃烧卡路里来保持机体温暖。天蝎座的人表面上看似十分静，内心其实充满著用不完的充沛活力。天蝎座的人拥有惊人的耐力，以及意志力。

天蝎座怎么减肥

少发胖得星座

天蝎座对于发胖这件事很敏感，她们的身材不会胖得很夸张，所以在胖子里应该很少是天蝎座的人。他们不会太刻意减少吃东西，倒是会以吃水果来取代吃正餐的方式减肥，算是所有星座当中，瘦得健康的一个代表。

肥油消去法：天蝎座不太需要减肥，但是可以多运动，让自己更美。

推荐瘦身方案：排毒混搭果汁

原料：番茄红萝卜；

将番茄和红萝卜洗净切块，按1:1放入榨汁机中，加水搅拌约2分钟即可。

瑜伽Pose：轮式

1、仰卧，双手放在身体两侧

2、屈腿，脚后跟紧贴大腿后侧

3、双手移到头的两侧，掌心贴地

4、吸气，拱起背部，髋部与腹部向上升起

功效：有益神经和内分泌系统，尤其是女性生殖系统。完全伸展背部肌肉，使背部更加柔软，有力地按摩腹部器官

天蝎座怎么减肥

食物：

洋葱、大蒜、大葱和辛辣香草。

不宜的食物：

红肉、巧克力、煎培根和蛋类。

食谱：

不要碰三种S开头的东西：盐、糖和兴奋剂(包括咖啡和酒精)。禁食当然也有用，但最好还是慢慢来，从长计议。

锻炼：

一次性的锻炼和走长路对你而言是个挑战，逛街购物也能让你卡路里耗尽。

适合的运动：天蝎座的人非常喜欢挑战，适合天蝎的减肥运动是高强度的、需要充分耐力的长跑，这会激发天蝎不服输的性格，在坚持不放弃中达到瘦身效果。

不适合的运动：走路、骑自行车等一般低强度的锻炼很容易让天蝎失去兴趣。

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