天秤座怎么减肥

天秤座怎么减肥

夏季原本原本是秀身材的好时节，可是很多人却因为自己身上的肥肉大为苦恼。想要有个好身材，就一定要下决心减肥，今天，就让我们一起来看看，天秤座怎么减肥？

你的星座标识便是一杆秤，所以对你来说每周称重算是必修课当然了，是秤就会左右摇摆：你总是不停权衡减肥的利弊，导致减肥大业中断。天秤座也代表了令人愉快的感觉这让你喜好甜食。作为象征人际关系的星座，拉个伴减肥对你会更有效，因为这样的互相监督能避免你受到诱惑。你的减肥动力来自于对美的追求：“瘦下来我看起来会更美”类似的想法支撑着你的行动。平衡之道每周的工作日正常饮食，到了周末则酌情减少。偶尔可以吃些甜品犒劳自己，作为坚持下去的动力。天秤座的人温柔、娴雅，享受欢欢乐乐的生活，随和与顺从是他们性格上的主要特点，而且天秤座的人最喜欢团队合作。

天秤座怎么减肥

胖与我无关

天秤座的男女基本上应该没有太胖的人，他们可是号称俊男美女最多的星座呢！！！但是，发胖不是专利，所以天秤宝宝还是有胖子，他们如果要瘦，其实最好得方法就是去减肥机构，因为他们太懒，要他们常运动实在有点难，也讨厌健身俱乐部的臭汗，所以还是去减肥机构比较好。

肥油消去法：天秤座常常为美丽付出代价，减肥也是美丽的一部分喔！！

推荐瘦身方案：居家美臀窈窕操

平躺，腿弯曲脚掌触地，向上挺起臀部，回落；侧卧在地板上，用手肘支撑起上体，下面的腿弯曲，抬起放下。

瑜伽Pose：树式平衡

1、站立，弯曲左膝，左脚掌抵住右大腿根部

2、吸气，双臂侧平举，保持脊背宗正

3、保持3～5次呼吸

功效：锻炼平衡感，增强稳定性，雕塑腿部线条。

天秤座怎么减肥

食物：

金枪鱼、色拉、草莓、冰沙、蒸鱼或烤鱼

需远离：

布丁、烤薄饼、糕点、特别是柠檬芝士蛋糕

节食法则：

由于你不喜欢太激烈的东西，所以不极端的、时不时有口福可享的节食更适合你。你很相信权威，不过要注意了：别轻易尝试所谓的“最in”减肥法。

锻炼：

在健身房痛快地出汗不是你的菜。无论什么时候你都习惯保持优雅美丽对你而言，与其人挤人地运动，不如悠闲地打打太极、尝试亚历山大健身法(一种使运动机能和心理机能得以协调和康复的身体训练方法，舞蹈演员和运动员经常用它来增强身体柔韧性和灵活性。)或和朋友一起长距离散步。

适合的运动：天秤座的人倾向于团队性的工作，希望得到伙伴的支持和帮助，所以像Hip-hop这样的团队性运动是天平非常愿意接受的。

不适合的运动：天秤不适合单独性的运动，对像瑜伽、跑步等都深恶痛绝，因为这会让他觉得孤单，得不到帮助。

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