摩羯座怎么减肥

摩羯座怎么减肥

夏季原本原本是秀身材的好时节，可是很多人却因为自己身上的肥肉大为苦恼。想要有个好身材，就一定要下决心减肥，今天，就让我们一起来看看，摩羯座怎么减肥？

容易发胖位置：小腿

减肥方法：

1.单腿站立，双手撑墙，坐起蹲动作10次/组，每天5-10组。

2.每隔2小时，起身站立20分钟。

3、选择长及膝盖以下的裙子，条件允许的情况下多选择高跟鞋可以拉长腿的比例。

减肥期限：7天，可重复进行。

星座特质：你属于有心计的能够"xxx远瞩"的一类女生，总会为自己制定长远目标，而不会刻意寻求快速减肥的方法。

最佳运动方案：你不会做一些体能极限运动强迫自己瘦身，相反，你可能是攀登健将，所以去攀岩或者是去爬山。

最佳饮食方案——蔬菜汤计划：每天尽可能多地喝蔬菜汤。每天的烹调法可作稍微调整，但主要成分仍是各类低热量的蔬菜，如白菜、洋葱和西红柿;也可适当调配一些清淡的牛肉汤、鸡肉汤，使汤味更可口怡人!

摩羯座怎么减肥

瘦身阻碍点：没时间

摩羯座个性刚直，稍有点固执，爆发力和持续力俱佳，但是个工作狂，时间对你来说是个最大问题。所以，在减肥养生中，比较适合简单、随时随地都能进行的塑身方法。

减肥推荐：饮茶

饮茶消脂是个非常不错的办法。下面推荐几款减肥效果好的茶：乌龙茶，含有促进消化酶和分解脂肪的成分；荷叶茶，必须是第一泡浓茶，其次得一天分6次喝，最好是在空腹时饮用，其好处在于不必节食，饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。此外还有杜仲茶、普洱茶也具有一定去脂、分脂作用。坚持长期饮用此类茶水，再配以运动，就能有效而又十分安全地达到瘦身目的。

摩羯座怎么减肥

摩羯女减肥最有效的励志语

我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

喜欢脚踏实地的摩羯座，一直以来都相信只要努力付出，就一定会得到自己想要的，水滴石穿，精诚所至金石为开，却忘了这个社会的残酷。如果努力那么多，只是因为胖就输了，摩羯座不愿输，那就先打一场减肥的胜战。

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