巨蟹座怎么减肥

巨蟹座怎么减肥

夏季原本原本是秀身材的好时节，可是很多人却因为自己身上的肥肉大为苦恼。想要有个好身材，就一定要下决心减肥，今天，就让我们一起来看看，巨蟹座怎么减肥？

情绪化的水相，你是个变形人，随着月亮的阴晴圆缺而改变。你可能拥有月亮的婀娜多姿，但这也意味着你有变得过于圆滚滚的倾向。你的自我纠结本性创造了情绪和食物的变动，特别是当你没有安全感的时候。在低落时会为了安慰而吃，在情绪高昂的时候再为了庆贺而吃。你的母性是强大的，但这也把你和坏习惯绑定，你可能在生完孩子后难以恢复身材。因为你拥有丰富的想象力，会对着镜子设想更苗条的身材。你愿意尝试有利于你聪明饮食的替代品，但当你为自己难过的时候，又是最无力的。虽然你憎恨浪费，也不要去打扫孩子或伴侣的剩饭菜。巨蟹座的人情感真挚深切，想象力丰富，为人低调，容易受外界影响，情绪波动大，易有极端的情绪化表现。

巨蟹座怎么减肥

天生骨架粗

巨蟹座的人骨架子是比较粗的类型，他们肉也许不多，但是给人印象总是圆圆的，所以巨蟹减肥方法不是少吃，而是多运动，把肌肉练出来，让自己不要看起来圆圆的，而是看起来要有线条，有曲线即可。

肥油消去法：巨蟹座的人有懒惰倾向，要记得勤劳一点。

推荐瘦身方案：边睡边瘦腿

左腿屈膝，绷起右脚尖，两手交叉平直的与身体90度伸出；两手向后平伸，感觉大腿被微微拉动。

瑜伽Pose：英雄式

1、金刚坐姿，立直脊背，腰骶放松

2、吸气，右手向上屈肘，轻贴后脑，呼气，左手由下向上，两手在背后交握

3、吸气，舒展肩关节，转头看右侧

4、保持呼吸3～5次

功效：缓解肩颈疼痛，减少手臂脂肪，同时促进乳房健康。

巨蟹座怎么减肥

食物

低脂酸奶、鳕鱼、新鲜水果。

座减肥方式：忌口：你是个冰激凌迷，所以避免进食太多奶制品。蛋黄酱和苹果派也要避免。

座减肥方式：饮食：你热爱烹饪，所以利用新的饮食机会做食物实验。获取全部家人对你的感情支持，你的日常安排中，做一顿健康午餐是关键部分。

锻炼

没什么能比健身房的味道更让你失去兴趣的了。去做些有益于你的运动，特别是在家中的DIY。游泳对强健你的胸部和手臂很有用，因为巨蟹座掌管胃部，试试看肚皮舞。

适合的运动：受外界影响较大的巨蟹座应该选择一个适合自己的运动环境，在公园中慢跑或散步是不错的选择。

不适合的运动：挤满人的健身房会让巨蟹觉得压抑，他们不喜欢具有竞争和攀比性的运动，低调处事是他们的原则。

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