双鱼座的健身指南

对于完全沉浸在幻想生活中的双鱼来说，现代文明要求的苗条、健美身形确实是有点要求过高了。你们的思维是如此的活跃，以至于有时候你们自己都会感到震惊，原来还有实实在在的身体健康需要好好照料。灵魂出窍对于你们来说并不是问题，但是要稍加控制为好，试着学会运用你们丰富的想象力让自己时刻保持精力充沛。

如果你想减肥，那就给自己定一个目标，自拍或者将某个你希望变成的人的照片贴在冰箱上，然后运用你们自身的优势，将目标变成现实，因为你们是创造性思维的主人,你们可以做到!

双鱼是不会为了健身而去健身的，无声无息的做法在鱼们眼里毫无情趣。为了保持他们的兴致，鱼们会想出另类的方式：喜欢那些能让自己活泼灵动起来的音乐，或者好看修身的运动服，让自己看起来性感而不是矮胖。因此，对于那些不得不参加健身活动的鱼鱼来说，在练习跑步或者划艇的时候不妨带上耳机，上演你们自己的独奏。

双鱼的另一标志是媚惑，因此无论你们做什么都是为了让自己的身体感觉良好，这也是鱼鱼们爱吃的原因之一。你们钟爱品味各式美食，却忘了你们其实并不真的饥饿。在你们做完健身之后去做一次全身按摩，又或者购买一些优质的个人护理产品享受在家里淋浴的畅快淋漓，都是很不错的选择。还有，健身的时候别忘了带上你们的耳机哦。

游泳、溜冰、独木舟、划水、冲浪等健身项目都适合双鱼，因为可以成为固定的训练科目。如果你讨厌水，没关系，可以找一处风景优美的海岸进行慢跑练习，前提是确保你的鞋子合脚，因为双脚是鱼鱼们身体最为柔弱的部分。鞋子的尺码会随时间变化，因为我们在不断成长中。有氧运动也是个不错的选择。(）你们自己才是脚的主人，因此可以以一种自然随心的方式去尝试下芭蕾舞、爵士舞或者其他类型的舞蹈。但是，切记，如果以上建议让你感觉难受或者带来疼痛，你必须为此做出明智的选择。

总是乐于助人，甘于奉献的鱼鱼们对于他人的感受异常强烈，敏感的天性很容易让你们感觉疲惫，情绪低落。你需要一些独处的时间来进行自我疏导，静心瑜伽对于这种状态下的你来说最好不过了，当然还有太极！

因为你的统治行星海王星与滥用药物有关，你可能对于药物的副作用很敏感，在服用新的药物之前咨询相关专业人士为好。由于大部分鱼鱼都喜欢吃咸味重的食物，如果不注意补水的话问题会越来越糟。同时，也要避免过度饮酒，酒精也会导致你的身体迅速脱水。

喜欢当帅哥美女、让别人啧啧称奇的小鱼儿，却天生容易长得肉墩墩的。偏偏遇上近年来越瘦越美的流行风潮，使得体型偏向丰满的小鱼儿饱受歧视，必须花费很多工夫才能减肥成功。事实上，要让小鱼儿减肥其实也不难，只要让小鱼儿看看变瘦之後、众人的艳羡眼光，小鱼儿可会卯足了狠劲减肥唷。所以千万别刺激体重适中、但外型丰满的小鱼儿，免得减肥减出了人命，那可不划算。

注重心灵飨宴的小鱼儿，最向往不食人间烟火的空灵境界。有这种朋友，是种福气。因为小鱼儿的梦，是如此的多采多姿，可以洗去你的俗气，提升你的气质。想讨好小鱼儿，一双好鞋最能够帮大忙。本来应该快快乐乐地建构梦想花园的小鱼儿，如果硬被拉到人间奔波奋斗，一双合脚舒适的鞋，才能够让小鱼儿的发达之路走得更稳当。

陪着小鱼儿情人游泳、潜水、跳舞，能够释放小鱼儿被锢禁的心灵。如果能够让小鱼儿单独进行太极拳、静坐，更能够恢复小鱼儿的元气。但是可千万别贸然批评小鱼儿的姿势，免得小鱼儿心情不佳，再也不肯运动，就失去了强筋健骨的机会了。

要别注意的是，小鱼儿很容易被他人的负面情绪所影响。一但堆积了太多负面能量，小鱼儿就容易自暴自弃，藉助药物或酒精来麻醉自己。身为小鱼儿的好朋友，可要特别注意他们的精神状况。如果发现小鱼儿有嗑药、酗酒、吸胶的坏习惯，可要赶快送他们就医治疗，免得充满奇丽幻想的小鱼儿，被红尘俗事折磨殆尽，就太可惜了。

芳香疗法是最适合小鱼儿身分气质的另类保健医学。不论是薰香、按摩、沐浴，让小鱼儿随时随地保持心灵的洁净，最能够刺激小鱼儿的创作灵感。如果身体对芳香精油过敏而无法应用芳香疗法，改用欣赏音乐或美术画作的方式来进行艺术治疗，也是放松心情的好方法。

家有小小鱼儿，父母亲应该设法强健体质较黏滞厚重的小鱼儿宝宝。除了训练他们每天做一段健康体操之外，游泳也是个强健体魄的好方法。但是要特别告诫小朋友病从口入的道理，同时警觉药物与食品禁忌的交互作用，才能让小小鱼儿平平安安的长大成人。

健康饮食：注意药物副作用

健康运动：太极拳、静坐、游泳、溜冰、独木舟、划水、冲浪

健康风险：脚部的关节炎或运动伤害、精神紧张、一些偶然的缺乏自律的行为会影响到你的身体健康或者饮食。诚然，也别因为缺乏自信而阻止你去作新的尝试。每个人看来都有可笑的时候，谁在乎呢？！如果你心存疑虑，看看那些优秀的职业运动员、舞者吧，台上一分钟台下十年功，这就是对于完美的追求!