张盛舒本周健康运(10.3-10.9)

巨蟹、狮子、处女

巨蟹座

健康指数：★★★★☆

情绪颇好，精神状态佳，多参加户外活动，对你的身体健康将会有帮助。

开运饮食：

绿茶是你本周的开运食品，闲暇的时候泡上一杯，品茗一口，会让你神清气爽。

健身保健：

倒立其实也是一种不错的健身方式，每天倒一次立，让全天的压力获得缓解。

健康休闲：

每天利用午休的时间，可看看远处的风景，能让你的眼睛和大脑得到放松。

狮子座

健康指数：★★☆☆☆

免疫力较弱，身体对病毒入侵的抵抗力低，应特别注意流感病毒的预防。

开运饮食：

圣女果能增加人体抵抗力，保护皮肤，促进红细胞的生成，对你的身体百利无一害。

健身保健：

太极拳、古剑术会让你在柔和缓慢的一招一式中增强免疫里，让心情愉快而积极。

健康休闲：

听听舒缓的音乐，再找本好书，在家也会过的舒适惬意，并能促进睡眠质量。

处女座

健康指数：★☆☆☆☆

压力大，火气盛的一周。体内毒素淤积，要注意排毒养生，遇事应冷静。

开运饮食：

草菇胜瓜蛋花汤是你本周的开运食品，有清热下火，生津止渴的功效。

健身保健：

练习热瑜伽能为你带来好运，还能减肥、排毒、雕塑良好身材。

健康休闲：

打高尔夫球是很好的休闲，通过运动的过程提高个人修养和品位。

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