张盛舒一周生肖运势（9.17-9.23）

生肖鼠

健康指数：★★☆☆☆

身体抵抗力较弱，注意饮食卫生，少到人多嘈杂的地方，以免感染疾病。

开运饮食：

开心果是你本周的开运食品。开心果中含有维生素E，能增强体质，抗衰老。

健身保健：

练习慢跑，能增强心肺功能，改善下肢柔韧性和协调能力，还能缓解压力。

健康休闲：

和家人去郊外游玩，放宽心态，感受自然风光，一家人都会有温馨感。

生肖牛

健康指数：★☆☆☆☆

本周情绪波动较大，身体抵抗力较弱，应该多加强锻炼，增强免疫力。

开运饮食：

小鸡炖蘑菇可以增强你的免疫力，是你本周的最佳开运食品。

健身保健：

防身术是你本周的开运健身法，既可以防身，又可以锻炼身体。

健康休闲：

休息的时候可以练习瑜伽，不但可以修身，而且可以促进血液循环，利于睡眠。

生肖虎

健康指数：★★★★★

神清气爽，精力十足，光从你的气色就能看出你有着非常好的身体状况。

开运饮食：

桃子是你本周的开运食品，有补益气血、养阴生津的作用。但不可多食，以免上火。

健身保健：

爬楼梯是你本周的开运健身运动，不会受到天气的影响，既简单又有效。

健康休闲：

本周利用假日可参加户外集体活动，能增进与人的互动，心情愉快。

生肖兔

健康指数：★★☆☆☆

健康状况一般，不会有什么大的病状，但要注意清洁皮肤，并及时进行补水。

开运饮食：

醋泡黄豆能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。

健身保健：

早上做做瑜伽，能为你创造持续整天的平静和满足，会让你有无穷精力来应对事业。

健康休闲：

假期和好友或伴侣去山里采蘑菇、野果，会给你不一样的清新体验。

生肖龙

健康指数：★★★★☆

本周身体健康状况还不错，只是有些食欲不振，应该多吃些开胃的食品。

开运饮食：

大葱不仅能为你开运，还能增进你的食欲，让你胃口大开。

健身保健：

常做俯卧撑可以锻炼你上肢及腰背的肌肉和力量，让你更加健康。

健康休闲：

休息日可以约几个好友一起去爬山，不仅放松身心，还能增进友谊。

生肖蛇

健康指数：★★☆☆☆

本周容易感到烦躁不安，不妨多和朋友、家人聊聊天解除心中苦闷。

开运饮食：

百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气，适合做本周开运食品。

健身保健：

不妨试试用5-20℃冷水洗澡，洗浴后可使精神爽快，头脑清晰。

健康休闲：

有空在家踢踢毽子，既可以锻炼身体平衡感，又能增加身体灵活性。

生肖马

健康指数：★★☆☆☆

本周你的精神状态不佳，工作或是上课总是容易犯困，平时应多注意睡眠的补充。

开运饮食：

本周应多食用一些提神的食品，如话梅、苦瓜、香蕉，都有提神减压的功效。

健身保健：

快走和慢跑都属于提神益脑的运动方式，本周你可采用这两种方法进行锻炼。

健康休闲：

本周若能在每天午饭过后拿本杂志躺在按摩椅上享受午休，你的精神状态将会好很多。

生肖羊

健康指数：★★★★☆

身体健康状况良好，只是偶感虚弱。适当做些户外运动，可增强体质。

开运饮食：

丝瓜是你本周的开运食品。丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。

健身保健：

练太极拳能开运，还能舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。

健康休闲：

约上几个好朋友到水果园摘水果，在休闲中享受丰收的快乐和喜悦。

生肖猴

健康指数：★★★☆☆

本周你的心情佳，遇事也比较的乐观，只是做事比较的莽撞，小心弄伤自己。

开运饮食：

矿泉水是你本周的开运食品，多喝矿泉水可补充由于大量出汗所流失的矿物质。

健身保健：

本周你行事比较粗心，而投篮、打保龄球能培养你的心细度。

健康休闲：

空闲的时候不妨和家人下跳棋或是象棋，能寓教于乐，调整心境。

生肖鸡

健康指数：★★☆☆☆

本周你在饮食上需要特别注意，尽量避免大鱼大肉、暴饮暴食，小心引起血压升高。

开运饮食：

白果是你本周的开运食品，它具有降血压的功效。

健身保健：

在跑步机上进行慢跑，有助于增强肺活量，促进血液循环。

健康休闲：

每天抽空散步，不仅能放松心情，还能起到降血压的作用。

生肖狗

健康指数：★★☆☆☆

面对各项难以抉择的事物，过分纠结其中会使压力倍增，引起头部和心里的不适。

开运饮食：

本周对你最开运的就是蓝莓，能帮你消除疲劳，保持头脑清醒，增强你的判断力。

健身保健：

恰恰健美操不仅能锻炼身体，还能快乐心灵，有助于你减压。

健康休闲：

与小孩子一切玩耍，在忙碌中享受欢乐，这对身体和心灵会是一次前所未有的美好体验。

生肖猪

健康指数：★☆☆☆☆

情绪较低落，易因小事而生闷气，小心因此而伤身伤心，引起其他疾患。

开运饮食：

花椰菜为你开运，有清热、利尿、改善视力的效果，还能强化骨骼和牙齿。

健身保健：

普拉提能够促进循环系统的运转，改善人体脊柱腰椎的功能。

健康休闲：

可以在闲暇时间去K歌，看看综艺节目，有利于压力的释放。