张盛舒本周健康运(7.25-7.31)

巨蟹、狮子、处女

巨蟹座

健康指数： ★★☆☆☆

免疫力较弱，身体对病毒入侵的抵抗力低，应特别注意流感病毒的预防。

开运饮食：

圣女果能增加人体抵抗力，保护皮肤，促进红细胞的生成，对你的身体百利无一害。

健身保健：

太极拳、古剑术会让你在柔和缓慢的一招一式中增强免疫里，让心情愉快而积极。

健康休闲：

听听舒缓的音乐，再找本好书，在家也会过的舒适惬意，并能促进睡眠质量。

狮子座

健康指数： ★★★☆☆

情绪容易失控，偶感身心疲惫，应该多加注意休息，不要太劳累。

开运饮食：

海带、紫菜能化痰散结，滋明清热，还有祛脂降压的功效，本周可多食用。

健身保健：

瑜伽既能强身健体，又能使心灵得到平和安宁，心情烦躁时可以练习下瑜伽。

健康休闲：

周末不妨和家人一起到野外聚餐，既可以呼吸新鲜空气，又可以联络感情。

处女座

健康指数： ★☆☆☆☆

精神状况糟糕，压力感很强，会伴有头晕、乏力等状况。要注意及时调整情绪。

开运饮食：

多饮花茶，或用橘子皮、柚子皮泡水喝，有助于顺气，调节情绪。

健身保健：

去跆拳道馆尽情地发泄吧，这会增强你的精力，刺激大脑，使精神振奋。

健康休闲：

下班后去蒸桑拿能有效的为你驱除疲劳，减缓压力，使身体得到最大程度放松。

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