张盛舒本周健康运(7.25-7.31)

天秤、天蝎、射手

天秤座

健康指数： ★★★★☆

心情舒畅，头脑清晰，健康状况良好，记忆力和理解能力多有增强。

开运饮食：

肌肤略显干燥，可多食西红柿。其含有维生素和矿物质，可增强皮肤弹性，使肌肤富有色泽。

健身保健：

本周若想锻炼自己的身体协调能力与平衡能力，转呼啦圈最为理想。

健康休闲：

利用空闲的时间，可到图书馆找几本感兴趣的书籍，享受品书的美好时光。

天蝎座

健康指数： ★★★★★

本周你有着良好的健康状况，抵抗能力也显得特别强，每天吃得好睡得香。

开运饮食：

本周的运动量相对较大，能量流失也较快，多吃水果能为身体补充水分与营养。

健身保健：

柔道是你本周最佳的健身运动，它可以让你充分感受到身体各部分的柔韧性与灵活性。

健康休闲：

本周在闲暇的时候可以去玩射击，既考验你的眼力，又增强你臂、腰、腿部的力量。

射手座

健康指数： ★★★☆☆

饮食不注意的话，会出现腹泻等小疾病，进食时要注意个人卫生和食物卫生。

开运饮食：

通过进食富含抗病因子的苹果，来提高身体的免疫力。

健身保健：

为了让筋骨舒展得开，使得身体达到更舒畅的状态，最好多做保健操。

健康休闲：

轻轻的荡着秋千，看一看书，那静静的感觉，会让你感觉到心灵上的放松。

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