张盛舒本周健康运(5.29-6.4)

天秤、天蝎、射手

天秤座

健康指数：★★☆☆☆

情绪较低落，身体欠佳，常感不适。别忽视小病小痛，及时就医才好。

开运饮食：

红薯能开运，有补中暖胃、健脾强肾、益气生津、养心神、解毒排毒的功效。

健身保健：

恰恰健美操是你本周的健身保健运动，锻炼身体、快乐心灵。

健康休闲：

约上三五好友到游泳馆游泳，既能增进感情，又能减压，让身心愉悦。

天蝎座

健康指数：★★★☆☆

应酬较多，有机会参加各种聚会。但常吃吃喝喝，要小心伤了脾胃唷！

开运饮食：

杨梅是你本周的开运食品。能生津止渴、消食开胃、解暑止呕、清肺润喉。

健身保健：

赤足踏石健身能开运。能很好地刺激按摩足部，达到健身保健的功效。

健康休闲：

休息日可安排野外郊游，感受大自然的气息，使心情变得舒畅。

射手座

健康指数：★★★★☆

健康状况良好，愉悦的心情让疾病都不敢来打扰你，就连老病症也都出现好转的迹象。

开运饮食：

苦瓜汁有健脾开胃、利尿活血等效用，特别是苦苦的滋味更能让你体味到此时的甜蜜幸福。

健身保健：

本周可利用漫步机进行锻炼，能增强心肺功能及下肢、腰部肌肉力量。

健康休闲：

本周任何休闲方式都很适合你，就算是一个人逛街，你也能找到其中的乐趣。

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