张盛舒本周健康运(5.29-6.4)

巨蟹、狮子、处女

巨蟹座

健康指数：★★☆☆☆

本周有时低落，有时兴奋，情绪的波动让你身心疲惫，易出现偏头痛。

开运饮食：

芹菜炒香菇是你本周的开运饮食，有很好的清热解毒、缓解头痛功效。

健身保健：

有事没事按摩按摩，在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适，让身心放松。

健康休闲：

参加户外集体活动是很好的健康休闲，增进与人的互动，心情愉快。

狮子座

健康指数：★★★★☆

新陈代谢系统运转良好，会让你的身体处于清爽、舒适的状态。

开运饮食：

西瓜能补充人体水分的损失，易被皮肤吸收，对你的肌肤能进行防晒、增白。

健身保健：

多用腕部训练器练练腕部力量，使你避免患上“鼠标手”，增强腕部、手部的灵活度。

健康休闲：

早些起床去爬山，当大口地吸收着山野的空气，饱览着脚下的美景，会觉得无限惬意。

处女座

健康指数：★★☆☆☆

本周你在饮食上需要特别注意，尽量避免大鱼大肉、暴饮暴食，小心引起血压升高。

开运饮食：

白果是你本周的开运食品，它具有降血压的功效。

健身保健：

在跑步机上进行慢跑，有助于增强肺活量，促进血液循环。

健康休闲：

每天抽空散步，不仅能放松心情，还能起到降血压的作用。

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