张盛舒本周健康运(5.22-5.28)

天秤、天蝎、射手

天秤座

健康指数：★★☆☆☆

苦闷的情绪喜欢压抑在心里，这样会对身体造成不利影响，有什么不满应该发泄出来。

开运饮食：

感觉疲劳时可食用一些松子，能为你消除疲劳，帮助气血循环。

健身保健：

本周可选用扩胸训练器来锻炼胸部、上肢、腰部、腿部等各部位的肌肉。

健康休闲：

忙碌过后不妨和朋友去打几局台球，能快速让神经获得放松。

天蝎座

健康指数：★★★★☆

本身倒是没什么问题，不过在冷气房中呆久了，也易引发一些症状，少吹空调较好。

开运饮食：

吃生姜或喝姜汤能有效防治空调病，对常处在空调环境中的你有备无患。

健身保健：

游泳是本周最好的锻炼方式，不仅会使心情愉悦，还能提高肺活量，延缓衰老。

健康休闲：

假期不妨去自然景区旅游，会让你在大自然中放松身心，获得创意和灵感。

射手座

健康指数：★★☆☆☆

本周你稍微做一下事就会感觉浑身不舒服，这其实是懒惰情绪作祟，只要调整好情绪就好了。

开运饮食：

本周多食南瓜对你健康有帮助，有润肺益气，利尿通便，驱虫解毒等效用。

健身保健：

动感单车是你本周的开运健身运动，有减肥需求者易有效果，还能提高心肺、力量和耐力。

健康休闲：

溜冰是一项既锻炼身体又锻炼胆量的休闲方式，虽然摔倒会痛，但本周你会从中找到快乐。

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