张盛舒本周健康运(5.22-5.28)

摩羯、水瓶、双鱼

摩羯座

健康指数：★★☆☆☆

本周你休息欠佳、食欲不振，会引起身体抵抗力下降，容易导致腹泻。

开运饮食：

沙枣有止泻镇静的功能，是你本周最好的开运饮食。

健身保健：

周末去跳跳健美操，在保持体形的同时，还能达到放松身心的效果。

健康休闲：

每天傍晚去遛遛宠物。抛开烦忧，驱散寂寞。

水瓶座

健康指数：★★☆☆☆

较忙碌的一周，作息显得没有规律，要注意肠胃保养，保证睡眠。

开运饮食：

豇豆是你本周的开运食品，有助消化，能增进食欲，健胃补肾。

健身保健：

每天早上练练太极拳，舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。

健康休闲：

傍晚时分到户外遛遛狗，或是散散步，可让你精神抖擞，身心愉快。

双鱼座

健康指数：★★★☆☆

本周的健康状态一般，工作忙碌时很容易饱一餐饿一餐，对肠胃造成不利影响。

开运饮食：

本周早上适宜用粥作为主，中午可以吃得丰盛一点，而晚上尽量吃得清淡一点。

健身保健：

本周你可以选用呼啦圈进行锻炼，能强劲腰、背、腿部肌肉群，增强身体的柔韧性。

健康休闲：

骑马是本周最适合你的休闲方式，在充分享受驰骋的快感的同时还能锻炼身体。

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