张盛舒本周健康运(4.18-4.24)

天秤、天蝎、射手

天秤座

健康指数：★★★☆☆

本周你的整体情况还算不错，只是要加强视力的保护，防止用眼过度。

开运饮食：

多吃胡萝卜对你的视力会有帮助。胡萝卜有保健眼睛、润泽皮肤、解毒、改善贫血的作用。

健身保健：

当眼镜感觉疲劳酸胀时，可适当的做一下眼部的按摩，如眼保健操就是最简单的方法。

健康休闲：

本周可利用假日去感受摩托艇带来的刺激，你将能在浪花中享受奇趣。

天蝎座

健康指数：★★★☆☆

虽不会有大病大痛，可若长期高压工作，也会把人累垮的，千万记得要劳逸结合！

开运饮食：

为维持血糖的稳定，使得身体有能量对抗压力，劳作时可吃些巧克力或甜点。

健身保健：

早晨和傍晚多做有氧运动，如瑜伽、慢跑，会促进血液循环，提升精神。

健康休闲：

多做按摩，有利于血液循环及肌肉舒展，会让你的身心得以舒畅。

射手座

健康指数：★☆☆☆☆

本周你的生活作息比较混乱，很容易导致免疫力下降，要注意养成良好的生活习惯。

开运饮食：

西红柿有提高免疫力的功效，是你本周最好的开运饮食。

健身保健：

周末去跳跳爵士舞，在释放激情与活力的同时，还能给身心减压。

健康休闲：

每天早上起来晨练，在温和的阳光与清新的空气中健身。

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