张盛舒本周健康运(1.31-2.6)

天秤、天蝎、射手

天秤座

健康指数：★★★☆☆

不注意饮食规律，会引发肠胃疾病。要特别注意按时进餐。

开运饮食：

红薯是你本周的开运食物，它具有补中暖胃、健脾强肾的作用，还能帮你解毒排毒。

健身保健：

每天早起床去爬山，不仅能有效治疗“职业病”，还能增强你的成就感和征服感。

健康休闲：

狩猎会让你的意志力和判断力得到增强，有利于加深获取成功的信念。

天蝎座

健康指数：★☆☆☆☆

抗压能力较弱，工作时间稍长就感觉特别的疲惫。放松心情，不要给自己太多精神压力。

开运饮食：

工作学习之余为自己泡一杯莲芯茶作为饮品，可清暑除烦，清心安神。

健身保健：

感觉有压力时，可到健身房跟随教练跳健身操，抛除压力的同时还能起到健身的作用。

健康休闲：

假日里可拿上一本书，躺在树下的吊床上，让所有的疲倦都离你而去，获得的将是轻松惬意。

射手座

健康指数：★★★★☆

心情开朗，睡眠质量较好，身体会感觉舒适，充满战斗力。

开运饮食：

鲜枣、猕猴桃、柠檬能有效补充维生素C，会让你的肌肤富有弹性。

健身保健：

有时间多用臂力器锻炼肌肉力量及爆发力，这会训练手臂曲线，减少赘肉。

健康休闲：

不妨常请朋友到家中聚会，大家一起动手烹制食物，一起享受那份分享的快乐！

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