张盛舒本周健康运(1.31-2.6)

摩羯、水瓶、双鱼

摩羯座

健康指数：★★★☆☆

本周你工作比较忙碌，时间安排得十分紧凑，容易感到精神紧张，要注意减压。

开运饮食：

多吃黄花菜，不仅能够健脑除烦，还能有效的帮助你减少压力。

健身保健：

自由散打可以宣泄压力，是你本周最好的健身运动。

健康休闲：

适量的做些轮滑运动，不仅能增强体质，还能调节你的精神。

水瓶座

健康指数：★☆☆☆☆

情绪比较偏低落，食欲也因此下降，这样你的健康也容易受到影响。

开运饮食：

多食山楂能增强食欲、改善睡眠，是本周绝好的开运食品。

健身保健：

每天跳绳半小时，有助于增强人体心血管、呼吸和神经系统的等功能。

健康休闲：

周末不妨和家人到公园逛逛，既可以联络感情，又可以放松心情。

双鱼座

健康指数：★★☆☆☆

由于食欲不佳，会让你感觉有些乏力，要注意及时补充营养，运动也可以开胃。

开运饮食：

本周调理的重点在于敛汗防病开胃，可增加进食大蒜、芥末、山楂、葡萄等。

健身保健：

每天去附近的那些锻炼器械上面玩玩，玩得开心的同时让自己的身体也得到锻炼。

健康休闲：

和朋友一起下下棋，不仅锻炼脑筋，还能放松心情。

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