张盛舒本周健康运(10.31-11.6)

天秤、天蝎、射手

天秤座

健康指数：★★★★★

心情舒畅，身体健康。但别总窝在室内吹空调，多散散步对身体有益。

开运饮食：

本周冬瓜粥、凉拌笋丝能为你开运，还能健脾利尿，清热去火。

健身保健：

赤足踏石健身是本周的保健运动，刺激按摩足部，达到健身功效。

健康休闲：

休息日和小朋友一起到公园喂喂鸽子、划划船，会获得快乐心情。

天蝎座

健康指数：★★☆☆☆

本周你常会感到没有食欲，整个人昏昏沉沉，做什么事情都感到提不起精神。

开运饮食：

豇豆可助消化，增进食欲，是本周保持健康的最佳选择。

健身保健：

周末去跳跳爵士舞、拉丁舞，舞出青春节拍，释放出你内在的激情。

健康休闲：

有空的时候常伸懒腰、到河边去放放风筝。缓解疲劳，振奋精神。

射手座

健康指数：★★★☆☆

身体无恙，睡眠质量比较高。工作学习之余，适当的安排休闲活动，可调理生息。

开运饮食：

肝火有点旺，每日可适量的吃一些西瓜，有消烦止渴、清热解暑的良效。

健身保健：

本周选择射击类的健身方式，可以培养你的心理素质和集中力。

健康休闲：

下棋是一项修身养性，延年益寿的娱乐休闲方式，本周对你的身心健康很有益助。

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