张盛舒本周健康运(9.12-9.18)

巨蟹、狮子、处女

巨蟹座

健康指数：★★★★★

身体状态很好，精神也很饱满，偶尔晚上会因兴奋过度导致失眠。

开运饮食：

睡眠质量偏差时在睡前喝一杯牛奶或者菊花茶，可以帮助尽快进入睡。

健身保健：

太极是你本周健身保健运动，既可以使身体柔韧、灵活，又可以排除烦恼和困惑。

健康休闲：

闲暇之时可以和同事到水族馆看看，增长见识之时又增进了友谊。

狮子座

健康指数：★★★☆☆

本周心气平和，身体状态还算稳定，但操心比较重，需要避免过度操劳。

开运饮食：

茄子是你本周的开运食品，茄子中维生素P的含量非常高，能使血管壁保持弹性和生理功能。

健身保健：

本周通过运动出一些汗，会让你感觉特别的痛快，其中选择跑步最为有效。

健康休闲：

参加一些聚会是非常理想的休闲方式，通过聚会还能扩大你的交际面。

处女座

健康指数：★★☆☆☆

身体健康就是最大的财富，可本周你很容易为了赚钱过度劳碌，导致健康出现问题。

开运饮食：

本周在饮食上尽量不要食用易上火的食物，如煎炸、烘烤食品和荔枝、芒果等水果。

健身保健：

本周最适合你的健身运动就是羽毛球，可活络筋骨，增强你的反应能力。

健康休闲：

利用闲暇的时间约几个朋友一起斗地主或是打麻将，对你而言是本周最佳的休闲方式。

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