张盛舒本周健康运(8.22-8.28)

白羊、金牛、双子

白羊座

健康指数：★★★★☆

本周身体健康状况还不错，只是有些食欲不振，应该多吃些开胃的食品。

开运饮食：

大葱不仅能为你开运，还能增进你的食欲，让你胃口大开。

健身保健：

常做俯卧撑可以锻炼你上肢及腰背的肌肉和力量，让你更加健康。

健康休闲：

休息日可以约几个好友一起去爬山，不仅放松身心，还能增进友谊。

金牛座

健康指数：★★★☆☆

不注意饮食规律，会引发肠胃疾病。要特别注意按时进餐。

开运饮食：

红薯是你本周的开运食物，它具有补中暖胃、健脾强肾的作用，还能帮你解毒排毒。

健身保健：

每天早起床去爬山，不仅能有效治疗“职业病”，还能增强你的成就感和征服感。

健康休闲：

狩猎会让你的意志力和判断力得到增强，有利于加深获取成功的信念。

双子座

健康指数：★★☆☆☆

本周你稍微做一下事就会感觉浑身不舒服，这其实是懒惰情绪作祟，只要调整好情绪就好了。

开运饮食：

本周多食南瓜对你健康有帮助，有润肺益气，利尿通便，驱虫解毒等效用。

健身保健：

动感单车是你本周的开运健身运动，有减肥需求者易有效果，还能提高心肺、力量和耐力。

健康休闲：

溜冰是一项既锻炼身体又锻炼胆量的休闲方式，虽然摔倒会痛，但本周你会从中找到快乐。

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