张盛舒本周健康运(8.8-8.14)

巨蟹、狮子、处女

巨蟹座

健康指数：★★☆☆☆

身体会因事业的压力而显得很疲惫，要注意保持必要的休息。

开运饮食：

多吃些松子，会帮助你消除疲劳，增强气血循环，让你头脑和身体都保持清醒状态。

健身保健：

倒立可增神提智，在长期直立和劳累时不妨去做做，有利于预防职业病。

健康休闲：

有时间不妨去看看花展，不仅能使心情得到陶冶，还能使你的头脑在花香中得到休息。

狮子座

健康指数：★★☆☆☆

苦闷的情绪喜欢压抑在心里，这样会对身体造成不利影响，有什么不满应该发泄出来。

开运饮食：

感觉疲劳时可食用一些松子，能为你消除疲劳，帮助气血循环。

健身保健：

本周可选用扩胸训练器来锻炼胸部、上肢、腰部、腿部等各部位的肌肉。

健康休闲：

忙碌过后不妨和朋友去打几局台球，能快速让神经获得放松。

处女座

健康指数：★★★☆☆

虽不会有大病大痛，可若长期高压工作，也会把人累垮的，千万记得要劳逸结合！

开运饮食：

为维持血糖的稳定，使得身体有能量对抗压力，劳作时可吃些巧克力或甜点。

健身保健：

早晨和傍晚多做有氧运动，如瑜伽、慢跑，会促进血液循环，提升精神。

健康休闲：

多做按摩，有利于血液循环及肌肉舒展，会让你的身心得以舒畅。

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