张盛舒本周健康运(8.8-8.14)

白羊、金牛、双子

白羊座

健康指数：★★☆☆☆

身体状况一般，容易触景伤情，多和朋友交流可以帮助忘记过去的悲伤。

开运饮食：

葡萄柚是本周开运食品，既可以净化繁杂思绪，也可以提神醒脑。

健身保健：

定时去做按摩，在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适，让身心放松。

健康休闲：

闲暇之时可以踢踢毽子，不但可以健脑，使精神高度集中，还能增强反应能力。

金牛座

健康指数：★★★☆☆

心气平和，偶尔会被一些生活琐事所困扰，但问题解决后，又能恢复良好的精神状态。

开运饮食：

下午或者晚上感觉有些饿时，不妨泡一杯燕麦，不但能充饥，也不用担心会发胖的问题。

健身保健：

平时在家可进行俯卧撑架练习，能让肋部、上臂后部以及肩前部的肌肉获得锻炼。

健康休闲：

晚饭过后加入到扭秧歌的行列中，你将会有特别的体验。

双子座

健康指数：★★★★★

心情舒畅，气色挺好，身体的健康让你的皮肤也变得莹润光泽。

开运饮食：

坚果对皮肤很有好处，可以帮你从内而外软化皮肤，常吹空调的话可要记得多吃。

健身保健：

爵士舞、拉丁舞会使你的激情得到完全释放，展现出最自信的你。

健康休闲：

摄影会让你享受到大自然的美，到处去抓住美丽瞬间吧！

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