张盛舒本周健康运(7.11-7.17)

天秤、天蝎、射手

天秤座

健康指数：★★★★☆

心情愉快的一周。加强身体锻炼，多与他人互动，可确保身心健康。

开运饮食：

这一周适合进补，芸豆炖排骨可开运。芸豆有利肠胃、益肾补元、镇静的功效。

健身保健：

双截棍是你本周的健身保健运动。可增强腕力、调节身手，还能防身。

健康休闲：

休息日不妨约上好友一起到水果园摘水果，在休闲中享受丰收的快乐。

天蝎座

健康指数：★★☆☆☆

情绪较低落，易因小事而生闷气，小心因此而伤身伤心，引起肝脏方面的疾病。

开运饮食：

芹菜是你本周的开运食品，能解油腻，有解毒、清热、平肝、去湿、健胃的功效。

健身保健：

骑脚踏车能开运，到户外或在户内骑骑脚踏车，都能达到解压、健身功效。

健康休闲：

放学、下班后到广场、草坪遛遛宠物，可让你抛开烦忧，驱散寂寞。

射手座

健康指数：★☆☆☆☆

免疫力低下，身体经受不住流行性病毒的入侵，要注意加强身体抵抗力。

开运饮食：

想要提高人体免疫能力，不妨多吃富含维生素C的红醋栗。

健身保健：

打打太极拳，不但会增强你的免疫功能，还会让心情愉快而积极。

健康休闲：

和朋友去湖上进行划船比赛，会让你享受畅快淋漓的乐趣，还能锻炼身体。

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