张盛舒本周健康运(7.4-7.10)

摩羯、水瓶、双鱼

摩羯座

健康指数：★★☆☆☆

情绪的起伏不定将对你的健康产生较大的影响，特别是情绪不好时还去酗酒是很伤身体的。

开运饮食：

本周多吃花生对你的健康很有帮助，有悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、补血的作用。

健身保健：

本周心情不佳时，可练习俯卧撑。等你练累时坏情绪也将慢慢消散。

健康休闲：

抽出时间进行一次短程的旅行，是你本周最佳的休闲方式，能为你换来好心情。

水瓶座

健康指数：★★★☆☆

内分泌有些失调，虽对身体健康影响不大，却容易使皮肤长痘，应多注意调养。

开运饮食：

每天吃个桃子和梨，具有生津止渴、清热润肺的功效，能使内分泌达到均衡。

健身保健：

学学热瑜伽吧，它有利减肥、排毒、雕塑身材，使你的身材和肌肤都保持良好状态。

健康休闲：

泡泡温泉会使血液循环得到促进，并能改善你的肤质和治疗个别疾病。

双鱼座

健康指数：★★★☆☆

情绪易激动，小心出现失眠、焦虑、烦闷的状况，应注意调节。

开运饮食：

每天喝一杯牛奶，吃一个西红柿，能清热解毒、平肝去火。

健身保健：

赤足踏石健身运动能开运，以刺激按摩足部达到健身功效。

健康休闲：

每天抽一些时间看看书，或是浇浇花，可以让你内心平静，身心舒畅。

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