张盛舒本周健康运(6.5-6.11)

天秤、天蝎、射手

天秤座

健康指数：★★★☆☆

心境平和，身体健康状况良好。只是，睡眠不足，要注意休息，多锻炼。

开运饮食：

巴旦木能为你开运，让你通宵熟睡无梦，增强身体抵抗力，保持身强体壮。

健身保健：

漫步机健身是你本周的保健运动，增强身体协调能力及下肢关节的稳定性。

健康休闲：

每天早上练习太极拳，可舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。

天蝎座

健康指数：★★☆☆☆

精神状况不太好，要适当的放松心情，否则很容易出现失眠、厌食等不良症状。

开运饮食：

本周可补充大量的大豆类食品，其含有植物蛋白，对身心疲劳后的修复有很大的好处。

健身保健：

情绪不佳时，不妨找个沙袋来发泄，既释放了情绪，又能锻炼腕力。

健康休闲：

闲暇时不妨躺在躺椅上，打开收音机，听听音乐或是听听新闻，让你感觉特别享受。

射手座

健康指数：★★★☆☆

情绪波动较大，常感郁闷。应放宽心，小心因心理影响生理，得不偿失。

开运饮食：

芸豆排骨汤是你本周的开运饮食，还有利肠胃、益肾补元、镇静的功效。

健身保健：

高温瑜伽是你本周的健身保健运动，能迅速减脂瘦身，治疗失眠、偏头痛。

健康休闲：

本周适合玩点刺激的游戏，比如：过山车，通过刺激能释放烦闷的心情。

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