张盛舒本周健康运(5.15-5.21)

天秤、天蝎、射手

天秤座

健康指数：★★★★☆

本周的你很有热情，活泼好动，身体健康，但要留意手脚关节的健康，避免活动过激。

开运饮食：

番茄有清热生津，健胃消食，抗氧化等功效，对本周长时间在户外活动的你很有帮助。

健身保健：

本周若想减轻精神压力，调节内分泌，练瑜伽对你而言最为适合。

健康休闲：

本周无论你是一个人在家中独唱还是和朋友去KTV狂欢，都能让你变得愉快。

天蝎座

健康指数：★★★☆☆

运势平顺，身体健康。但在做剧烈运动前应做好热身，以免在运动过程中受伤。

开运饮食：

樱桃是你本周的开运食品，樱桃还可以缓解肌肉扭伤和肌肉过度疲劳引起的疼痛。

健身保健：

练习健身球很适合你，是相对轻柔的健身运动，能训练力量、柔韧性及平衡能力。

健康休闲：

闲来无事可以遛遛狗，或是到郊外散散步，能达到很好的养生功效。

射手座

健康指数：★★★☆☆

愉快安稳的一周，好心情多多，能以乐观的姿态驱逐所有病痛。

开运饮食：

增加对铁质的补充会很重要，能让输氧更加顺畅，开运食物有瘦肉、肝脏和豆类。

健身保健：

早上骑自行车去郊外，不仅有益健康，看着生机盎然的田野，心情也会充满希望的喜悦。

健康休闲：

不妨去钓鱼吧，不仅能享受鱼儿上钩时的喜悦、刺激，也能培养你的耐性。

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