张盛舒本周健康运(3.21-3.27)

天秤、天蝎、射手

天秤座

健康指数: ★★★☆☆

情绪小有波动，别斤斤计较，多参与集体活动，与人群接触可获得愉快心情。

开运饮食：

吃芭蕉、橘子能为你开运，能补充丰富的维生素C，还能清热解毒、消渴。

健身保健：

练习跳舞机能达到很好的健身保健功效，增强身体协调性、健身、娱乐。

健康休闲：

休息日到花鸟市场转转，在鸟语花香中放松身心，还能让你想通不少事唷！

天蝎座

健康指数: ★☆☆☆☆

本周工作压力大，容易产生焦虑，多和朋友聊聊天，将能解开心结。

开运饮食：

多吃深绿色蔬菜、多喝牛奶，可以改善脑部的血液循环，减轻焦虑，振作精神。

健身保健：

最好的健身保健就是让自己笑起来，它会让你宣发肺气，驱除抑郁，恢复体力。

健康休闲：

平时下下棋、打麻将，不仅能使头脑保持活跃，还会让肩、肘等关节得到活动。

射手座

健康指数: ★★☆☆☆

本周容易感到烦躁不安，不妨多和朋友、家人聊聊天解除心中苦闷。

开运饮食：

百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气，适合做本周开运食品。

健身保健：

不妨试试用5-20℃冷水洗澡，洗浴后可使精神爽快，头脑清晰。

健康休闲：

有空在家踢踢毽子，既可以锻炼身体平衡感，又能增加身体灵活性。

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