张盛舒本周健康运(3.21-3.27)

白羊、金牛、双子

白羊座

健康指数: ★★★★★

本周你心情舒畅、身体健康，但是要注意坐姿，小心坐姿不良引起腰酸背痛。

开运饮食：

多吃清江菜能起到护肤美颜、益脑通络的作用。

健身保健：

使用坐姿矫正椅，能矫正不良坐姿，还能舒缓疲劳。

健康休闲：

闲暇时不妨来一场极速赛车，在享受快感的同时，还能锻炼灵敏度。

金牛座

健康指数: ★☆☆☆☆

精神恍惚，做什么事都感觉时常不在状态，要提起精神才行。

开运饮食：

葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸，对神经衰弱能起到治疗作用。

健身保健：

快节奏，韵律感强的爵士舞将会让你精神焕发，释放激情与活力。

健康休闲：

闲暇时去马场骑几圈马，感受策马奔驰的快感，你将会立刻打起精神来。

双子座

健康指数: ★★★☆☆

本周你想得较多，易用脑过度，要留意出现偏头痛、视力下降等症状。

开运饮食：

花椰菜为你开运，有清热、利尿、改善视力的效果，还能强化骨骼和牙齿。

健身保健：

学习、工作间隙，可时常做做头部和脸部的按摩，既能提神醒脑，又能预防头痛。

健康休闲：

有机会到沙滩上赤脚走一走或跑一跑，享受细沙按摩脚底的美妙感觉。

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