张盛舒本周健康运(11.22-11.28)

白羊、金牛、双子

白羊座

健康指数: ★★★☆☆

精神状况糟糕，易引起失眠、抑郁、焦虑等症状，应注意多休息。

开运饮食：

牛奶有镇定安神的功效，能很好的促进睡眠，会有效解决入睡困难。

健身保健：

柔和、缓慢古剑术，不但能增强你的免疫功能，还会让心情愉快而积极。

健康休闲：

去乡下的亲友家住些时间，或参加农家乐，淳朴的农风会让你有返璞归真之感。

金牛座

健康指数: ★☆☆☆☆

本周你很容易因为忙碌而透支体力，常感疲惫，应注意进补、休息好。

开运饮食：

新鲜的鱼虾、芹菜是你本周的开运食品，能有效提升精力，让你有活力。

健身保健：

普拉提是你本周的健身保健运动，让你身心和谐，还能给你带来好运。

健康休闲：

忙里偷闲到户外散散步，喝喝茶，放松身心，别给自己太大的压力才好。

双子座

健康指数: ★★☆☆☆

健康指数较弱，常头昏脑胀、疲乏无力，要注意工作、居家环境的通风透气。

松子是你本周的开运食品，能很好地消除疲劳、帮助气血循环、滋补强壮。

健身保健：

工作间隙时常做一做脑部按摩，揉揉胳膊、踢踢腿，可很快恢复精力。

健康休闲：

有时间玩玩抖空竹，能提高视力智力，加强血液循环，刺激消化系统。

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