张盛舒本周健康运(11.1-11.7)

天秤、天蝎、射手

天秤座

健康指数: ★★☆☆☆

免疫力较弱，身体对病毒入侵的抵抗力低，应特别注意流感病毒的预防。

开运饮食：

圣女果能增加人体抵抗力，保护皮肤，促进红细胞的生成，对你的身体百利无一害。

健身保健：

太极拳、古剑术会让你在柔和缓慢的一招一式中增强免疫里，让心情愉快而积极。

健康休闲：

听听舒缓的音乐，再找本好书，在家也会过的舒适惬意，并能促进睡眠质量。

天蝎座

健康指数: ★★★☆☆

身体无恙，睡眠质量比较高。工作学习之余，适当的安排休闲活动，可调理生息。

开运饮食：

肝火有点旺，每日可适量的吃一些西瓜，有消烦止渴、清热解暑的良效。

健身保健：

本周选择射击类的健身方式，可以培养你的心理素质和集中力。

健康休闲：

下棋是一项修身养性，延年益寿的娱乐休闲方式，本周对你的身心健康很有益助。

射手座

健康指数: ★★☆☆☆

本周运势低迷，想要有良好的精神状况，还需保证睡眠质量，适量做些运动。

开运饮食：

睡前喝一杯温牛奶能够有助睡眠。

健身保健：

劳累时不妨做做广播操，能使疲劳的脑细胞得到休息，有助健康。

健康休闲：

午后与恋人去公园赏花，感受温馨的浪漫。

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