张盛舒本周健康运(11.1-11.7)

巨蟹、狮子、处女

巨蟹座

健康指数: ★★★★★

快乐的情绪会是你抵御疾病最好的法宝，保持自己好心情哦！

开运饮食：

吃番茄可以预防癌症，并可以补充体内微量元素，是维护健康的最好食物，可多多食用。

健身保健：

踢足球能释放你的激情，不但让身体得到锻炼，而且能够体会到竞技给你带来的快乐。

健康休闲：

早晨到公园慢跑，伸展身体，会让你更好的开展一天的工作。

狮子座

健康指数: ★★★☆☆

体内的火气有点旺，注意不要吃太多火气重的东西。

开运饮食：

如不喜欢吃蔬菜，则可吃些鸭肉来下火排毒。

健身保健：

下班后去健身馆击打沙包，不仅能发泄工作中的不快，还能增强防身术。

健康休闲：

可以去玩些极限运动，刺激自己的神经，锻炼自己的胆量。

处女座

健康指数: ★★☆☆☆

精神状况不太好，要适当的放松心情，否则很容易出现失眠、厌食等不良症状。

开运饮食：

本周可补充大量的大豆类食品，其含有植物蛋白，对身心疲劳后的修复有很大的好处。

健身保健：

情绪不佳时，不妨找个沙袋来发泄，既释放了情绪，又能锻炼腕力。

健康休闲：

闲暇时不妨躺在躺椅上，打开收音机，听听音乐或是听听新闻，让你感觉特别享受。

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