张盛舒本周健康运(10.11-10.17)

摩羯、水瓶、双鱼

摩羯座

健康指数: ★★★☆☆

身体到是没什么障碍，不过要注意多休息，以免有提不起劲的感觉。

开运饮食：

多吃香蕉、菠菜和大蒜，有助于振奋精神、提升信心，让你不会疲倦、焦虑。

健身保健：

做家务是本周最适合你的运动，锻炼了身体，愉悦了心情，还保持了体力。

健康休闲：

驾着摩托艇去体验飞跃在海面上的快感，会瞬间点燃你的激情，让你容光焕发。

水瓶座

健康指数: ★☆☆☆☆

情绪比较偏低落，食欲也因此下降，这样你的健康也容易受到影响。

开运饮食：

多食山楂能增强食欲、改善睡眠，是本周绝好的开运食品。

健身保健：

每天跳绳半小时，有助于增强人体心血管、呼吸和神经系统的等功能。

健康休闲：

周末不妨和家人到公园逛逛，既可以联络感情，又可以放松心情。

双鱼座

健康指数: ★★☆☆☆

本周容易因为遭受挫折而意志消沉，不妨用运动来释放心中压力。

开运饮食：

芙蓉羊肾粥对肝肾不足、头晕耳鸣尤其有效，能够给你带来好运。

健身保健：

滑冰可以增强人体心肺功能和身体的柔软性，是一项很好的有氧运动。

健康休闲：

射飞镖可以锻炼眼力，使人精神集中，也能够宣泄心中愤怒，释放压力。

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