张盛舒本周健康运(9.20-9.26)

摩羯、水瓶、双鱼

摩羯座

健康指数: ★★☆☆☆

情绪的起伏不定将对你的健康产生较大的影响，特别是情绪不好时还去酗酒是很伤身体的。

开运饮食：

本周多吃花生对你的健康很有帮助，有悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、补血的作用。

健身保健：

本周心情不佳时，可练习俯卧撑。等你练累时坏情绪也将慢慢消散。

健康休闲：

抽出时间进行一次短程的旅行，是你本周最佳的休闲方式，能为你换来好心情。

水瓶座

健康指数: ★★★☆☆

愉快安稳的一周，好心情多多，能以乐观的姿态驱逐所有病痛。

开运饮食：

增加对铁质的补充会很重要，能让输氧更加顺畅，开运食物有瘦肉、肝脏和豆类。

健身保健：

早上骑自行车去郊外，不仅有益健康，看着生机盎然的田野，心情也会充满希望的喜悦。

健康休闲：

不妨去钓鱼吧，不仅能享受鱼儿上钩时的喜悦、刺激，也能培养你的耐性。

双鱼座

健康指数: ★★★★☆

身体健康，只是偶感口舌、皮肤干燥，应注意补充水分，加强皮肤保养。

开运饮食：

猕猴桃、葡萄是你本周的开运食品。猕猴桃、葡萄还有滋养美肤的功效。

健身保健：

按摩能开运。在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适，起到放松作用。

健康休闲：

郊游是你本周的健康休闲活动。在郊外感受大自然的气息，使心情变得舒畅。

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