张盛舒本周健康运(8.23-8.29)

天秤、天蝎、射手

天秤座

健康指数: ★★★★☆

本周的你很有热情，活泼好动，身体健康，但要留意手脚关节的健康，避免活动过激。

开运饮食：

番茄有清热生津，健胃消食，抗氧化等功效，对本周长时间在户外活动的你很有帮助。

健身保健：

本周若想减轻精神压力，调节内分泌，练瑜伽对你而言最为适合。

健康休闲：

本周无论你是一个人在家中独唱还是和朋友去KTV狂欢，都能让你变得愉快。

天蝎座

健康指数: ★★★★☆

本周身体健康状况还不错，只是有些食欲不振，应该多吃些开胃的食品。

开运饮食：

大葱不仅能为你开运，还能增进你的食欲，让你胃口大开。

健身保健：

常做俯卧撑可以锻炼你上肢及腰背的肌肉和力量，让你更加健康。

健康休闲：

休息日可以约几个好友一起去爬山，不仅放松身心，还能增进友谊。

射手座

健康指数: ★★★☆☆

身体没有问题，只是要注意少吃些甜品，以免体内脂肪累积迅速。

开运饮食：

可吃一些热量少的食物，如菠菜、豆类、蜜瓜等，不仅减少体内脂肪量，对皮肤也有好处。

健身保健：

去运动场打打排球，不仅让你享受大汗淋漓的爽快之感，对瘦身也很有效果。

健康休闲：

找几个人一起玩桥牌，动动脑筋，增强思维逻辑性，丰富业余生活。

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