张盛舒本周健康运(8.23-8.29)

巨蟹、狮子、处女

巨蟹座

健康指数: ★★★☆☆

情绪波动较大，常感郁闷。应放宽心，小心因心理影响生理，得不偿失。

开运饮食：

芸豆排骨汤是你本周的开运饮食，还有利肠胃、益肾补元、镇静的功效。

健身保健：

高温瑜伽是你本周的健身保健运动，能迅速减脂瘦身，治疗失眠、偏头痛。

健康休闲：

本周适合玩点刺激的游戏，比如：过山车，通过刺激能释放烦闷的心情。

狮子座

健康指数: ★★★☆☆

本周健康指数普通，需加强肌肉、关节的健康，避免在运动时不小心拉伤或撞伤。

开运饮食：

本周可以将粗粮作为主食，粗粮含有丰富的纤维素，能加强你肠胃的机能。

健身保健：

你本周坐久了肌肉易感酸痛，此时不妨做做侧身弯腰运动、扭腰，可锻炼腰腹部肌肉。

健康休闲：

本周的你每当忙碌过后可以靠在椅子上闭上双眼，听几首舒缓的音乐消解疲劳。

处女座

健康指数: ★★☆☆☆

本周你的情绪起伏较大，注意不要暴饮暴食，小心肠胃不适噢！

开运饮食：

多吃菠萝，西红柿等水果，能够促进消化。

健身保健：

到健身房练练平衡操，能够有效的帮助你调控情绪。

健康休闲：

假日不妨去体验漂流，会有惊险刺激的独特感受。

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