张盛舒本周健康运(8.9-8.15)

摩羯、水瓶、双鱼

摩羯座

健康指数: ★★★★☆

本周你开朗大方的一面突显，喜欢与他人交谈，身心也会特别放松。

开运饮食：

香菇，可帮助消化、降低血压、减少胆固醇。本周用香菇熬汤会很不错。

健身保健：

本周你可以利用太空球进行锻炼。既能提高你的攀爬和协调能力，还能培养你的勇敢精神。

健康休闲：

本周利用周末或假期参加户外集体活动，你将有机会结识到新的朋友。

水瓶座

健康指数: ★★★☆☆

身体安稳，但睡觉时易发梦。晚上应多出去散散步，对睡前的情绪准备会很有帮助。

开运饮食：

睡前食用适量的核桃黑芝麻糊，会有效促进睡眠质量，减轻多梦症。

健身保健：

下班后去打打排球，在减压的同时，打完后还能促使你迅速入睡。

健康休闲：

在家放些音乐，打理打理花草，看着自己劳动的成果，会让你有不可言喻的美妙感。

双鱼座

健康指数: ★★★★★

身心都能保持舒畅，充满活力，吃什么都觉得美味至极，不过需节制对甜食的摄取哦！

开运饮食：

可多吃含维C和维E丰富的食物，如桔类、蔬菜、豆类等，对保养肌肤很有帮助。

健身保健：

激情的桑巴是你这周最佳的选择，在享受舞蹈带来的愉悦时，人也会跟着更自信。

健康休闲：

去森林中走走吧，闻着大自然的气息，全身的细胞都会舒展开来，使人放松。

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