张盛舒本周健康运(6.14-6.20)

摩羯、水瓶、双鱼

摩羯座

健康指数:★★☆☆☆

身体毒素淤积迅速，要及时进行清热排毒，以免影响身体机能和皮肤的健康。

开运饮食：

多吃绿豆汤和红薯，有利于清热解毒、除湿利尿、排毒排便，是本周保证健康的佳品。

健身保健：

打篮球是你这周的开运运动，不仅能享受大汗淋漓的快感，还能让体内毒素随汗液排出。

健康休闲：

有机会可去蒸桑拿，能让沉重的身体和精神一下子变得轻松，也利于排出体内毒素。

水瓶座

健康指数:★★★★☆

身体健康状况良好，易感受到他人的关心。只是要注意饮食卫生。

开运饮食：

百香果能开运。还能消除疲劳、助消化、提神醒酒、镇静安神。

健身保健：

练习健步器会带给你好运，能增强腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。

健康休闲：

休息日可以到公园湖边喂鱼，在休闲中养生，感受大自然的和谐与美好。

双鱼座

健康指数:★★☆☆☆

神经有些敏感，很容易使自己处于紧绷状态，要适当放开心绪，否则会影响正常的内分泌。

开运饮食：

肌肤比较敏感，尽量少吃过敏、刺激性强的食物，多吃瓜果、蔬菜对你的肌肤将有益处。

健身保健：

运动能力较强，可以挑战一些高难度运动，如攀岩，可锻炼你手脚的灵活性。

健康休闲：

利用假期背上行囊进行短暂的徒步旅行，这将会是特别的体验。

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