处女座夏天瘦腿秘笈

处女座夏天瘦腿秘笈

粗腿诱因：穿过紧的袜裤

处女座追求完美，穿着上也不例外。袜裤、打底裤会是处女MM四季必备神器，因为百搭——无论穿什么衣服、裙子，都不会出错。并且出于对美的苛刻要求，处女MM也会非常看重其塑身效果，自觉不自觉的就容易选择压力比较大的打底袜。小心长期穿着，会影响下肢血液循环系统的回流，造成小腿水肿。

瘦腿宝典：瘦腿瑜伽 (星座m.shenpowang.com)

瑜伽身心结合的优雅运动，处女座最适合不过。仰卧地面，双脚并拢，上半身向上抬起，双手屈肘撑住地面，保持10秒。然后身体稍往后倾，双脚离地向上伸直，与地面保持45度，保持10秒后双腿开始划圆，先左至右，再右到左，重复两圈，保持10秒。重复此动作15次。

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