张盛舒本周健康运(10.24-10.30)

巨蟹、狮子、处女

巨蟹座

健康指数：★★★★★

本周你的身体特别健康，吃什么都感觉特别香，就连睡眠质量也有所提升。

开运饮食：

本周肠胃的吸收能力很好，无论是吃水果还是杂粮或是荤食都能保证营养的充分摄取。

健身保健：

本周太极拳是你的开运健身方式，每天打打太极拳，既锻炼了身体还能调理心气。

健康休闲：

写生是一项很能休养生息的休闲方式，就算只是涂鸦都会让你觉得很有意思。

狮子座

健康指数：★★☆☆☆

身体健康状况不太好，要注意神经系统方面的疾病，注意休息，加强锻炼。

开运饮食：

莲雾是你本周的开运水果。有解热、利尿、助消化、安定神经的功效。

健身保健：

倒立能为你开运。有增神提智的功效，预防各种因长期直立和劳累带来的疾病。

健康休闲：

闲暇时别窝在家里，多参加户外集体活动，增进与他人的互动，心情会很愉快。

处女座

健康指数：★★★★☆

身体健康，有较强的抗压能力，能较好地调节情绪，身心愉快。

开运饮食：

黄瓜能开运。黄瓜有清理肠胃、降低胆固醇、美容养颜等功效。

健身保健：

练习动感单车运动能开运。提高心肺、力量和耐力，还能减肥。

健康休闲：

休息日和家人或朋友一起打打乒乓球，既能增进沟通，又能达到健身功效。

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