张盛舒本周健康运(9.5-9.11)

白羊、金牛、双子

白羊座

健康指数：★★★☆☆

心情平稳的一周，身体健康良好。感到压力时，可通过运动或休闲来解压。

开运饮食：

银耳、苹果、红枣煲汤是你本周的开运饮食。补脾胃、调理肠胃，助消化。

健身保健：

韩式健身操是你本周的健身保健运动，既能放松身心，又能塑造身形。

健康休闲：

每天傍晚陪家人、朋友，或是独自逛逛公园，能很好地消除疲劳。

金牛座

健康指数：★☆☆☆☆

心中偶尔会感觉很苦闷，食欲也有所下降，身体状态不是很好。

开运饮食：

山楂中含有解脂酶能促进脂肪类食物的消化，且有开胃的作用。

健身保健：

用健身球进行锻炼能有效提升身体柔韧度，而且也充满娱乐性。

健康休闲：

有时间可以约朋友们一起去看一场电影，对心情有很好的改善作用。

双子座

健康指数：★★★★☆

本周你可以放心大胆的工作、娱乐，大痛小病都不会来烦扰，使你身心舒畅。

开运饮食：

大蒜是你本周的开运食物，它有健脑，抗动脉硬化，化积食，杀菌散寒的功效。

健身保健：

本周你可试着用太空球进行健身。能提高你的攀爬能力和协调能力。

健康休闲：

本周最适合你的休闲方式便是漂流，能让你从惊险刺激中获得快感。

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