张盛舒本周健康运(8.1-8.7)

天秤、天蝎、射手

天秤座

健康指数：★★★★☆

身体健康状况良好，只是为工作忙碌操劳，应注意劳逸结合，加强锻炼。

开运饮食：

凉拌鱼腥草是你本周的开运食品，鱼腥草有清热润肺、清爽开胃的功效。

健身保健：

练习伦巴、桑巴能开运。在娱乐中健身，展现身体魅力，放松身心。

健康休闲：

忙里偷闲到花鸟市场赏花逗鸟，享受一份清闲与悠游自在，别让神经紧绷。

天蝎座

健康指数：★★★★★

心情舒畅，身体健康。但别总窝在室内吹空调，多散散步对身体有益。

开运饮食：

本周冬瓜粥、凉拌笋丝能为你开运，还能健脾利尿，清热去火。

健身保健：

赤足踏石健身是本周的保健运动，刺激按摩足部，达到健身功效。

健康休闲：

休息日和小朋友一起到公园喂喂鸽子、划划船，会获得快乐心情。

射手座

健康指数：★☆☆☆☆

本周你的生活作息比较混乱，很容易导致免疫力下降，要注意养成良好的生活习惯。

开运饮食：

西红柿有提高免疫力的功效，是你本周最好的开运饮食。

健身保健：

周末去跳跳爵士舞，在释放激情与活力的同时，还能给身心减压。

健康休闲：

每天早上起来晨练，在温和的阳光与清新的空气中健身。

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