张盛舒本周健康运(6.27-7.3)

白羊、金牛、双子

白羊座

健康指数：★★★☆☆

心境比较平和，学习或工作的间隙不妨做做运动，可以让身体彻底放松。

开运饮食：

香菜具有发汗透疹、消食下气、醒胃爽口的功效，会是本周保持健康的最佳选择。

健身保健：

门球的活动量小，对劳作的你有利于调节情绪，帮助促进消化和血液循环。

健康休闲：

上班回来最好抽出时间平躺一会儿，对久坐造成负压过重的脊柱是最好的休息。

金牛座

健康指数：★★☆☆☆

白天想得太多，使得晚上睡眠质量都有些不好，偶尔也应该让大脑休息一下才行。

开运饮食：

每天喝一杯龙眼冰糖茶可补益心脾，安神益智，提高睡眠质量。

健身保健：

经过长时间的脑力运动后，可通过倒立为大脑供氧，增神提智。

健康休闲：

烧烤是非常有意义的休闲活动，就算味道不够好，你也会很享受烤的乐趣。

双子座

健康指数：★★★★☆

本周你有健康的体魄，只要不胡思乱想，食欲也能有所增长。

开运饮食：

本周是加强你胃功能的好时期，南瓜中含有可促进胆汁分泌的成分，能加强胃肠的蠕动。

健身保健：

本周练气功可排解你烦乱情绪的干扰，在呼吸与锻炼中让机体得到休息和调整。

健康休闲：

打牌对本周的你而言会是不错的休闲方式，只要动动脑筋就能轻松愉悦的度过休闲时光。

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