张盛舒本周健康运(5.9-5.15)

白羊、金牛、双子

白羊座

健康指数：★★★☆☆

精神状况糟糕，易引起“夏季情感障碍”，如激动、失眠、焦虑等，应注意多休息。

开运饮食：

牛奶有镇定安神的功效，能很好的促进睡眠，会有效避免“夏季情感障碍”。

健身保健：

柔和、缓慢古剑术，不但能增强你的免疫功能，还会让心情愉快而积极。

健康休闲：

去乡下的亲友家住些时间，或参加农家乐，淳朴的农风会让你有返璞归真之感。

金牛座

健康指数：★☆☆☆☆

健康意识不够，容易忽略饮食卫生，小心因为吃到不干净的东西，引起肠道不适。

开运饮食：

酸奶中含有丰富的乳酸，能抑制体内霉菌的生长，对你的健康很有帮助。

健身保健：

本周早晨起来进行一次吊环训练，具有全身运动的效果，增强反应能力。

健康休闲：

晚上可到广场或是江边观赏街头艺人的表演，消除白天的疲劳，丰富本周的生活。

双子座

健康指数：★☆☆☆☆

情绪较低落，易因小事而生闷气，小心因此而伤身伤心，引起其他疾患。

开运饮食：

花椰菜为你开运，有清热、利尿、改善视力的效果，还能强化骨骼和牙齿。

健身保健：

普拉提能够促进循环系统的运转，改善人体脊柱腰椎的功能。

健康休闲：

可以在闲暇时间去K歌，看看综艺节目，有利于压力的释放。

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