张盛舒本周健康运(4.4-4.10)

天秤、天蝎、射手

天秤座

健康指数： ★★★☆☆

本周的健康情况不太稳定，情绪的时好时坏，将导致你有暴饮暴食的倾向。

开运饮食：

土豆是你本周的开运食品，多吃土豆可促进肠道蠕动、预防便秘，健脾胃。

健身保健：

本周你可利用漫步机进行健身，能改善下肢柔韧性和协调能力，提高下肢各关节稳定性。

健康休闲：

网络会是一个可以让你展现自己另一面的大舞台，本周不妨尽情享受网络给你带来的精彩。

天蝎座

健康指数： ★★★★★

身心都能保持舒畅，充满活力，吃什么都觉得美味至极，不过需节制对甜食的摄取哦！

开运饮食：

可多吃含维C和维E丰富的食物，如桔类、蔬菜、豆类等，对保养肌肤很有帮助。

健身保健：

激情的桑巴是你这周最佳的选择，在享受舞蹈带来的愉悦时，人也会跟着更自信。

健康休闲：

去森林中走走吧，闻着大自然的气息，全身的细胞都会舒展开来，使人放松。

射手座

健康指数： ★★★☆☆

压力较大的一周，常感头晕眼花。要安排好作息，适当进补。

开运饮食：

萝卜、白菜是你本周的开运食品。有助消食化痰、健脾化滞、润燥明目。

健身保健：

练习保龄球能给你带来好运。既能给你身体上的锻炼，又能增强意志。

健康休闲：

闲来无事就喂喂鱼吧，在休闲中养生，感受生命的美好，大自然的和谐。

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