张盛舒本周健康运(3.7-3.13)

摩羯、水瓶、双鱼

摩羯座

健康指数：★★☆☆☆

本周容易因为遭受挫折而意志消沉，不妨用运动来释放心中压力。

开运饮食：

芙蓉羊肾粥对肝肾不足、头晕耳鸣尤其有效，能够给你带来好运。

健身保健：

滑冰可以增强人体心肺功能和身体的柔软性，是一项很好的有氧运动。

健康休闲：

射飞镖可以锻炼眼力，使人精神集中，也能够宣泄心中愤怒，释放压力。

水瓶座

健康指数：★★★★☆

情绪放松，没有心理负担，胃口大增，睡眠也特别好，只是要小心吃太多发胖。

开运饮食：

韭菜中含有大量的纤维，有通便的作用，能排除肠道中过多的营养，预防发胖。

健身保健：

本周健身可以慢跑为主，既能健身，又可以起到减肥的作用。

健康休闲：

闲来无事之时，可到池边喂喂鱼，休闲养生，充满乐趣，同时感受生命的美好。

双鱼座

健康指数：★★★★☆

本周你有健康的体魄，只要不胡思乱想，食欲也能有所增长。

开运饮食：

本周是加强你胃功能的好时期，南瓜中含有可促进胆汁分泌的成分，能加强胃肠的蠕动。

健身保健：

本周练气功可排解你烦乱情绪的干扰，在呼吸与锻炼中让机体得到休息和调整。

健康休闲：

打牌对本周的你而言会是不错的休闲方式，只要动动脑筋就能轻松愉悦的度过休闲时光。

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