张盛舒本周健康运(2.21-2.27)

摩羯、水瓶、双鱼

摩羯座

健康指数：★★★☆☆

心情平稳的一周，身体健康良好。感到压力时，可通过运动或休闲来解压。

开运饮食：

银耳、苹果、红枣煲汤是你本周的开运饮食。补脾胃、调理肠胃，助消化。

健身保健：

韩式健身操是你本周的健身保健运动，既能放松身心，又能塑造身形。

健康休闲：

每天傍晚陪家人、朋友，或是独自逛逛公园，能很好地消除疲劳。

水瓶座

健康指数：★★★★★

本周你的身体特别健康，吃什么都感觉特别香，就连睡眠质量也有所提升。

开运饮食：

本周肠胃的吸收能力很好，无论是吃水果还是杂粮或是荤食都能保证营养的充分摄取。

健身保健：

本周太极拳是你的开运健身方式，每天打打太极拳，既锻炼了身体还能调理心气。

健康休闲：

写生是一项很能休养生息的休闲方式，就算只是涂鸦都会让你觉得很有意思。

双鱼座

健康指数：★★★☆☆

身体状况一般，偶感肠胃不舒服，应该多加注意饮食习惯。

开运饮食：

桂圆松子仁汤，能起到养胃滋补的作用，是本周绝佳的开运食品。

健身保健：

本周可利用空闲的时间健走、慢跑，有助于活化气血循环、驱除身体里的湿气。

健康休闲：

周末可以到主题公园玩一玩，释放压力同时又可心情愉悦。

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