张盛舒本周健康运(1.17-1.23)

摩羯、水瓶、双鱼

摩羯座

健康指数：★★☆☆☆

健康状况一般，不会有什么大的病状，但要注意清洁皮肤，并及时进行补水。

开运饮食：

醋泡黄豆能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。

健身保健：

早上做做瑜伽，能为你创造持续整天的平静和满足，会让你有无穷精力来应对事业。

健康休闲：

假期和好友或伴侣去山里采蘑菇、野果，会给你不一样的清新体验。

水瓶座

健康指数：★★☆☆☆

情绪起伏波动，应注意调养身心。另外，出门在外还应注意防晒防暑。

开运饮食：

扁豆是你本周的开运食品。扁豆可健脾养胃，解暑化湿，补虚止泻。

健身保健：

射击能给你带来好运。射击既是健身运动，又能加强心理素质。

健康休闲：

本周可多参加户外集体活动，增进与他人的互动，心情愉快。

双鱼座

健康指数：★★★☆☆

饮食不注意的话，会出现腹泻等小疾病，进食时要注意个人卫生和食物卫生。

开运饮食：

通过进食富含抗病因子的苹果，来提高身体的免疫力。

健身保健：

为了让筋骨舒展得开，使得身体达到更舒畅的状态，最好多做保健操。

健康休闲：

轻轻的荡着秋千，看一看书，那静静的感觉，会让你感觉到心灵上的放松。

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