张盛舒本周健康运(1.3-1.9)

摩羯、水瓶、双鱼

摩羯座

健康指数: ★★★☆☆

本周你的整体情况还算不错，只是要加强视力的保护，防止用眼过度。

开运饮食：

多吃胡萝卜对你的视力会有帮助。胡萝卜有保健眼睛、润泽皮肤、解毒、改善贫血的作用。

健身保健：

当眼镜感觉疲劳酸胀时，可适当的做一下眼部的按摩，如眼保健操就是最简单的方法。

健康休闲：

本周可利用假日去感受摩托艇带来的刺激，你将能在浪花中享受奇趣。

水瓶座

健康指数: ★☆☆☆☆

情绪波动较大，身体欠佳。很容易出现头痛头晕等症状，应注意休息。

开运饮食：

姜汁鸡块是你本周的开运食品。还可防感冒、调理肠胃、祛痰、治头痛等。

健身保健：

高温瑜伽是你本周的健身保健运动，能达到很好的缓解失眠、偏头痛功效。

健康休闲：

工作间隙伸伸懒腰，可以缓解压力。休息日到广场放放风筝，能愉悦身心。

双鱼座

健康指数: ★★★★☆

本周没有病痛来打扰，让你做什么事情都感觉特别顺心，健身也能起到良好的效果。

开运饮食：

本周多吃黄瓜对你会很有帮助，黄瓜有解毒消肿，清热利水的功效。

健身保健：

本周室内健身的方式最适合你，像用跳舞毯健身就可以在家中进行，还颇具娱乐性。

健康休闲：

假日可和朋友结伴去附近的景点旅行，可增强与同伴的合作及友情。

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