张盛舒本周健康运(12.13-12.19)

摩羯、水瓶、双鱼

摩羯座

健康指数: ★☆☆☆☆

本周贫血比较严重，容易常常感到疲倦，甚至头晕眼花，四肢无力。

开运饮食：

多吃桂圆，荔枝这些能补血安神的食物，会减轻你的贫血症状。

健身保健：

本周不宜做激烈的运动，早上练练太极拳，有利于强筋壮骨、调和气血。

健康休闲：

闲暇之时，一个人去湖畔喂鱼。感受生命的美好，大自然的和谐。

水瓶座

健康指数: ★★☆☆☆

本周你显得较暴躁，易心烦，小心肝火上升，身体健康状况出现危机。

开运饮食：

莲子是你本周的开运食品，健脾补肾、清心火、降血压、止汗、安心养神。

健身保健：

瑜珈、保龄球能为你开运，在练习中能让你平和心境，还能陶冶情操。

健康休闲：

每天早上练习一下气功，能有效调身、调息、调心，让你心态更平和。

双鱼座

健康指数: ★☆☆☆☆

心中偶尔会感觉很苦闷，食欲也有所下降，身体状态不是很好。

开运饮食：

山楂中含有解脂酶能促进脂肪类食物的消化，且有开胃的作用。

健身保健：

用健身球进行锻炼能有效提升身体柔韧度，而且也充满娱乐性。

健康休闲：

有时间可以约朋友们一起去看一场电影，对心情有很好的改善作用。

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