张盛舒本周健康运(12.6-12.12)

白羊、金牛、双子

白羊座

健康指数: ★★☆☆☆

抵抗力下降，易出现头晕、头痛、乏力等症状，要注意预防各种流行性病毒。

开运饮食：

应进行有抵抗病毒作用的营养物质地补充，如西红柿、坚果、酸奶等。

健身保健：

练练有氧搏击，有利于增强体质，为你的健康带来好运。

健康休闲：

闲暇时如和朋友或恋人出去散散步，会使心情和身体开朗许多，但少去人多的地方。

金牛座

健康指数: ★★★☆☆

本周健康指数一般，要提防呼吸道的感染，尽量少去人群繁杂的场所。

开运饮食：

本周若想增强强抵抗力，不妨每天早上喝一杯牛初乳可提高身体的免疫力。

健身保健：

本周的你只要肯晨练，无论是什么锻炼方式对你都会有帮助，都能增强你的体质。

健康休闲：

本周闲暇之时不妨约上恋人或是带上孩子去看看电影，易有意外惊喜。

双子座

健康指数: ★☆☆☆☆

本周情绪不佳，易感烦闷，做什么事情都是一副无精打采的样子。

开运饮食：

本周西瓜是你的开运食物，西瓜的甜味与冰爽感会给你带去好心情。

健身保健：

本周在家可利用空闲时间躺在床上做仰卧起腿运动，能锻炼腹部、腰部肌肉。

健康休闲：

本周心情不好时不妨约上几个朋友到KTV好好用歌声发泄。

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