张盛舒本周健康运(11.15-11.21)

白羊、金牛、双子

白羊座

健康指数: ★★☆☆☆

本周情绪低落，显得无精打采，易出现头昏脑胀等症状，要多关心身体。

开运饮食：

芒果、柠檬能为你开运，有益胃、止晕的功效，还对视力有益处。

健身保健：

每天抽一点时间练习恰恰健美操，锻炼身体、快乐心灵。

健康休闲：

抽时间到海滨休闲能让你心情愉快，还能调理身心，让你恢复精神。

金牛座

健康指数: ★★★★☆

身体没有大碍，作息和饮食都能维持正常，只是要注意吃东西别太急。

开运饮食：

绿豆粥是夏日的最佳饮品，也是你本周的开运食品，有清热解毒、防暑调理的效用。

健身保健：

跳绳是非常简易的运动方式，每天早上跳十分钟，就能起到很高的健身作用。

健康休闲：

本周选择逛街是非常明智的，既能换来轻松欢快的心情，还能买到喜欢的物品。　

双子座

健康指数: ★★★★★

神清气爽，精力十足，光从你的气色就能看出你有着非常好的身体状况。

开运饮食：

桃子是你本周的开运食品，有补益气血、养阴生津的作用。但不可多食，以免上火。

健身保健：

爬楼梯是你本周的开运健身运动，不会受到天气的影响，既简单又有效。

健康休闲：

本周利用假日可参加户外集体活动，能增进与人的互动，心情愉快。

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